गर्मी की चिलचिलाती गर्मी हो या मॉनसून की नमी, हमारी आंखें अक्सर मौसम की अनिश्चितताओं का शिकार हो जाती हैं, खासकर आज के बढ़ते हुए स्क्रीन उपयोग की दुनिया में। इसलिए, उन्हें इस दौरान अतिरिक्त देखभाल और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। कुछ सामान्य नेत्र रोग जो इस मौसम में लोगों को प्रभावित करते हैं।

डॉ. पारुल एम शर्मानिदेशक और हेड ऑफ डिपार्टमेंट
ऑप्थल्मोलॉजी, मैक्स हॉस्पिटल गुडग़ांव

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कंजक्टिवाइटिस : नेत्र फ्लू नेत्रगोलक की

बाहरी झिल्ली का एक संक्रमण है जो लालिमा, जलन, निर्वहन और पानी का कारण बनता है।

स्टाई : यह पलक में तेल ग्रंथियों का एक जीवाणु संक्रमण है जो पलक के किनारे के पास दर्दनाक गांठ का कारण बनता है जो फोड़ा या मुर्गी जैसा दिख सकता है।

  • आंखों की एलजी

इन्हें खुजली, सूजी हुई पलकों, खराश, जलन और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता के साथ लाल, चिड़चिड़ी, फटी या बहने वाली आंखों से पहचाना जाता है।

मानसून के लिए आंखों की देखभाल के उपाय

  • अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं या दिन में दो बार हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करें।
  • दूषित हाथों से संक्रमण से बचने के लिए अपनी आंखों को सीधे उंगलियों से न छुएं।
  • चकाचौंध से बचने के लिए धूप का चश्मा पहनें।तैरते समय स्विमिंग गॉगल्स पहनें।

स्क्रीन से बार-बार आई ब्रेक लें (20/20/20 नियम का पालन करें हर 20 मिनट में, 20 सेकंड के लिए अपनी आंखें बंद करें या 20 फीट दूर देखें। आंखों के संक्रमण के लिए नेत्र विशेषज्ञ द्वारा बताए अनुसार एंटीबायोटिक और सूजन-रोधी आई ड्रॉप का उपयोग किया जाना चाहिए। परामर्श के बिना स्वयं दवा न लें या स्टेरॉयड आई ड्रॉप न डालें।

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नेत्र श्लेष्मला शोथ या अन्य नेत्र संक्रमण वाले व्यक्तियों से खुद को अलग करें – कपड़े, तौलिये या बेडशीट साझा न करें। विशेष रूप से मौसमी बदलावों के दौरान, उचित स्वच्छता बनाए रखने और नियमित जांच करवाकर अपनी आंखों की उचित देखभाल करना महत्वपूर्ण है।

By VASHISHTHA VANI

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